Na Terapia Cognitiva Comportamental as emoções, os pensamentos e os comportamentos, estão fundamentados em alguns padrões de crenças vivenciadas pela pessoa. A maneira que ela se vê e também se apresenta ao mundo, estão correlacionadas com a forma que ela pensa. O psicólogo tem por objetivo entender os pensamentos automáticos, as crenças intermediárias e as crenças centrais. A mudança de pensamento, proporcionará a mudança de comportamento.

Para a psicanálise alguns comportamentos e as emoções que a pessoa vivencia estão relacionados a fatores inconscientes, isto é,

comportamentos como medo, angústia, fobias entre outros, que causam sofrimento emocional. A abordagem buscam entender através da experiência de vida de cada pessoa a relação com o sofrimento. O profissional se apresentará com uma escuta ativa e sem julgamentos.

É importante destacar que as abordagens e suas especificidades proporcionam ao profissional, melhor compreensão em relação ao paciente  e também  acolher da melhor forma, conforme a demanda. Essas duas bases teóricas tem como objetivo, acolher, entender e construir instrumentos com o paciente para lidar com conflitos e autoconhecimento.