Na Terapia Cognitiva Comportamental as emoções, os pensamentos e os comportamentos, estão fundamentados em alguns padrões de crenças vivenciadas pela pessoa. A maneira que ela se vê e também se apresenta ao mundo, estão correlacionadas com a forma que ela pensa. O psicólogo tem por objetivo entender os pensamentos automáticos, as crenças intermediárias e as crenças centrais. A mudança de pensamento, proporcionará a mudança de comportamento.